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【こころの薬81】 幸運を招く日常行動 

今回もちょっと長くなります。すいません。


貫禄

短い人生、いかに楽しく健康に、幸福な毎日を送るか…
先月このブログで、中村天風哲学について、その一端をご紹介しました。
(6月7日 http://drumscotom.blog29.fc2.com/blog-entry-3287.html)

「蒔いたとおりに 花が咲く」
自分のこころに、
毎日のように、腹が立つ、悲しくてつらい、苦しいという悲観の種をまきつづけると、
いつしか自分の周りに腹が立って、悲しくて苦しい、不幸なことばかりが目立つようになる。
逆に、いつも、面白い、楽しい、元気でワクワクするという楽観の種をまきつづけると、
だれでもいつしか、必ず幸福な境涯に恵まれるようになる。

ところが多くの人は、楽しくて健康な人生を望みながら、
まったく不用意に、自分の心に不幸の種や不健康の種を蒔き続け、
蒔いた通りの結果となって、自分の人生の不運を嘆くことになる。

では、毎日の心の持ち方をどうコントロールすればいいのでしょうか?
きょうはそのつづき。

「こころに積極の種をまきつづけ育てる」

天風先生は、「積極一貫」 こころを常に積極的に保つようにするために、
少しでも消極的なものは不用意に取り入れない、
また心の中の消極的なものを追い出すことが大切と説いてます。

そのために、日常のこころのコントロールで大切な行動として、

【三勿 さんこつ】、
【言葉づかい】、
【寝ぎわのこころがけ】
【目ざめ時のこころがけ】

をあげています。

今回は、【三勿】と【日常の言葉づかい】を取りあげてみましょう。



【三勿】(さんこつ)

「今日一日、怒らず、怖れず、悲しまず」

幸福な人生を送るためには、
まず毎日の日常生活で、
⚫︎怒ることなかれ、
⚫︎怖れることなかれ
⚫︎悲しむことなかれ、
「3つの勿れ」に心がけようと説いています。

自分のこころに不幸、不運の種をまかないようにするためには、
一瞬たりとも怒り、恐怖、悲しみの感情を起こさないように心がける。


〇「不愉快・腹のたつこと」があったら‥

これまでの人生ロクでもないことばかり、腹が立つ。不愉快だ。
思うのは自由ですが、自分の心にゴミを貯めていくことに気づかなければ…
習いは性、
繰り返していると、マイナスなことばかりが目につくようになるから恐ろしい。

天風先生は言います。
「好きなソバを食いにいって、出るのが遅いと腹を立てながら食っている奴がいるねえ」
「明るい日差しの中で影ばかり探して、あそこが暗いと言っている奴がいるなあ」
そして、
「暗かったら窓を開けろ、日が射してくる」
と実にシンプルです。

そうはいっても、つい腹を立てることがあります。
そんなときは、
「いけねえいけねえ、つい腹を立て怒ってしまったが、
いまの俺は怒ることが心を消極的にすることを知っているだけましだ、
次は気をつけよう」
と考えればいいんだよ…
天風先生の教えは、あくまでも前向きで、しかも現実的です。


〇きょう1日怖れず

いわゆる「心配性」な人がいます。それも案外多い。

天風先生は
「取り越し苦労厳禁」
と戒めました。
現実に起こってもいないことを、もしそうなったら大変と、いたずらにおびえ怖れる…
それが自分の心をさらに消極的にしていく方がもっと怖ろしいぜと。

インテリの証として、「危機感」の強さを自慢するほど危険なことはありません。
ちょっとした兆候から将来の危険を察知する能力も大事ですが、
それが度を超すと、われわれのような凡人は、常に不安の種を探しまくるようになりやすい。
頭がちょっと痛いと脳に異常があるのじゃないか? 胃が痛いと癌じゃないか? 

特に近頃の「無菌グッズ」の氾濫は、ちょっと滑稽です。
食卓を布巾で拭いて、雑菌を広げるCMを見かけますが、
むかしは、無菌グッズなどなかったのに、子供は元気でした。
ところが今は、アトピーだなんだとひ弱になっているように思えます。


〇「悲しむなかれ」

日本人はウエット、悲しいことにも敏感です。
「悲しみの共感」があってこその人間味、ということに多くの人は疑問を持ちません。
たしかに「お気の毒に」「かわいそう」と相手を思いやる気持ちは大切です。
ところが、
「悲しいこと」に共感しすぎると、自分のこころがどんどん消極的になっていきます。

「悲しいから悲しいと言って何が悪い!
あなたは人の気持ちを察することができないのか」

そんなときに、天風先生は、
「嬉しいことと悲しいことは心の中で同居しない。
悲しいときこそ、むりやりにでも、楽しいことを思え
といいました。

最近、海老蔵さんの奥さんが乳がんで2人の幼い子供を残して亡くなりました。
かなしいことです。
しかし、天風先生の「成功の実現」を座右の書としている海老蔵さんは、
自分のブログで、最愛の人の喪失をひたすら嘆くのではなく、
遺児との競演ぶりをつづり、悲しみを超えて明るい未来に積極的に向かっているようです。
ところが、それを読んだ人の中で「情愛に欠ける」とクレームがあったといいます。
贔屓の弾き倒し、こんな読者にはならないことです。

天風先生は、心に悲しみをもちこまないために、
「悲恋小説は読むな」とまで極端なことを言ってます。
それだけ、我々は、悲しみの共感に不用意に傾きがちだということです。


【言葉づかい】

天風先生は、こころを消極的にする次のような言葉を絶対に口にしてはいけないと教えました。

・困った、
・弱った、
・情けない、
・悲しい、
・腹が立つ、
・助けてくれ

これらの言葉を口に出すと、こころにマイナスの種がどんどん蒔かれていくからです。
言葉は「言霊ことだま」といって、心の奥底にたまるといいます。

天風先生は、
「ちぇ 暑いなあ、やってられない」と当たり前のように口にする人がいるが、
暑いと言って涼しくなるかい?
といいました。

私は、ご近所の方とのあいさつで、
「今日は暑いですねえ(だから嫌ですねえ)」と言われたら、
「ほんと暑いですねえ。おかげでスイカがもっと甘くなるでしょうねえ」と返すようにしてます。
雨の中タクシーに乗ると、
運転手さんから「こんな雨じゃあ大変ですねえ」と言われると、
「おかげでタクシーのありがたみが増すよ」と返すようにしています。

天風先生は言います、
「そうかっ!」と気づいた時が吉日。
たとえ余命いくばくもなくとも、「いまから幸福の種をまいても遅くはねえよ」と。

私は40代早々で天風先生の存在を初めて知り、「そうかっ」と気づいて実践30年弱。
楽しい毎日を過ごすことができるのも天風先生のおかげと感謝しきりです。

マルチンルターの名言
「たとえ明日、世界が滅亡しようとも、今日私はリンゴの木を植える」じゃないですが、
マイナス要素を自分の心に入れず、幸福の種を積極的に蒔き続けるには、

その第一歩として、

日常生活での
「三勿」と「積極的な言葉づかい」
こそが基本中の基本ということです。

次回「こころの薬82」は、

・寝際の心がけ
・目ざめ時の心がけ

について取り上げる予定です。








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桜はいづこ? ジジイの花見会

20170331 21cm DSC_0096

きのうは高校時代の仲間が集まって飲み会。
あいにくの雨空で、遠目に寒そうな三部咲きの桜にちらっと眼をくれながら、会場へ。

今回も、「花より団子」。

好々爺そろって、とりとめのない話が続く。
それが楽しい年齢、ということですね。


前職の習性なんでしょうね、出てきた料理をカメラに収めて…
と思ったら、全部は撮っていないや。まあ、いいか。

20170331 tukidasi 18cm DSC_0089

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20170331 chimaki 21cm DSC_0094

もっとも、みなさ、料理よりも、飲み放題のお酒とヨタ話に夢中。
おもえば、知り合って半世紀以上! 
北海道の港町に育って、現在も故郷に住む一人が上京したということで、
元気に集まることができるのもラッキーなことです。





ジイサンの昼食会

20170224 商大ランチ 銀座アスター 21㎝ DSC06009

人間だれしも古希を過ぎると、どうしても周囲に欠けていく人が出てきて、
いやがおうでも残り少ない人生を感じるようで、
大学同期の仲間で会う回数も増えてきました。

先日も、気の合う連中でランチ会。
(この年代になると、夜より昼のほうが出やすいようで。)

思えば付き合いも半世紀!
とりとめのない話しかしないのに、
なんだか楽しい。 ジイサンの昼食会もいいものです。


いつも食うのは二の次。
それでも、ドラムスコの習性、話の途中で撮った料理写真…

20170224 Ginza Aster 1 21cm DSC05996

前菜5品。

20170224 銀座アスター ハマグリスープ 19㎝DSC06003

ハマグリのスープ。

20170224 銀座アスター ズワイガニと豆腐のあんかけ 21㎝DSC06007

蟹と豆腐のあんかけ。これ美味しかったな。

20170224 銀座アスター ジャスミン茶 19cm DSC06000

ジャスミン茶は、ちゃんとお茶に細工がしてあって、これも楽しい。

明石家さんまさんじゃないけれど、
「人生、生きてるだけで丸もうけ」
の気分ですねえ。

冬空に巨大カゲロウか?

真っ青な空を見上げたら

陽炎(かげろう)が…

20161212 かげろう 20㎝ 10500001

それにしても、

どうやったら

こうなるんだろう?

わざわざ写真まで撮って、ヒマだね、オレ。

毎朝の散歩で「苗字の連想ゲーム」

毎朝、ワンコの散歩で、晴れた日はご近所を2~3kmブラブラ。
(もし雨だと、せいぜい1kmですがね)

自宅の近所には、あちこちに小公園があって、
天気がいいと、中、小6つの公園を回るので、ジジイにはいい運動。

春から秋は、庭に植えられた花や木々を眺めながら歩くのですが、
冬場の楽しみは、
住宅の表札に書かれた苗字の連想ゲーム

例えば、
「立川」さんのお宅の2軒隣に「川」つながりで「荒川」さんちを見つけると、
他の「川」つながりのお家が気になり出して…

すると、あるんですねえ!

「市川」さん、「長谷川」さん… 次々に登場。

      201701320 表札 12cm


こうなると、表札から離れて、連想(妄想〕がどんどん拡がっていって…

「上」をつけると川上、「下」なら下川、あるなあ。
「中」▶中川、川中、あるある。
「下」▶下川、たしか知人に居たなあ。

「横」なら横川、「前」は前川、「後」はあるかなあ?

じゃあ、東西南北は?

「東」▶東川、川東
「西」▶西川、川西、河西、
「南」▶川南、河南、
「北」▶北川あるある、河北は?

「田」➔川田あるな、田川もあるなあ
「畑」➔川畑あるある、畑川はあるかなあ?
「岡」➔川岡?岡川?
「山」➔山川あるある、
「沢」➔沢川?川澤?
「村」➔川村、河村あるな、
「谷」➔川谷はご近所に、谷川は知人がいっぱい

「淵」▶川淵
「端」▶川端、河端
「辺」▶川辺、川部、河邉、あるなあ。

出版という仕事でメシを食ってきたからでしょうか?
一軒の表札から文字つながりを考えながらブラブラ。
(だからといって、苗字の由来研究までは入りこまないのですが…)
あっという間に3~40分、2~3kmは歩いちゃいます。


ところで表札といえば、オレンチは、
ふつうの「本間」の表札以外に、自作の表札を玄関先に…

20170130 表冊 自宅 14㎝ DSC04497

以前の飼い犬ララの顔と一緒にぶらさげ、

20170130 表冊 モモ 14㎝DSC04494

現在の飼い犬モモも、家族の一員として、別の表札を造ってぶら下げてます。

禁煙はできないけれど…

フィリップモリスが2800億円かけて開発したという、
電子たばこ「iQOS」。
昨年末から吸ってますが、案外つづけられそうです。

20161227 アイコス 21㎝DSC02601


中学の頃に煙草をいたずらしたら、「こんなにうまいものはない」と
以来、喫煙歴55年以上!

昨年の健康ドックで、肺に間質性異変の細胞群が広がって、
「間質性肺炎は時間の問題」と主治医に言われ、
「今後はたばこは絶対ダメ!」と宣告されたドラムスコ。

それでも、両切りピースを吸い続けていたのですが…

昨年11月、おふくろの葬式の時に、甥っ子から
「おじさん、これいいうよ」と勧められ、
試してみたら、
あれっ、意外にいいじゃない。

水蒸気で煙も出て、想像以上に煙草を吸っている感。
ニコチン補充はできるが、タールなどの発ガン物質は除去。
早速ネットで注文しようにも、数か月待ち。

ところが、9000円くらいの定価にプレミア価格を加えるとすぐに送ってきました。
たしか20500円。
おかげで、毎日20本以上吸っていたピース、一日4~5本に。

まあ、気休めでしょうが、
2017年は、喫煙家から愛煙家に変身の年にしよう。



春風献上 2017年

        NICE 2012 DSC04188 12cm


       明けましておめでとうございます


残り少ない人生、「ドラムスコの正しい生活」を、今年もつづけたいと念願しております。
懲りず あきれず、今年もおつきあいのほど、どうぞよろしくお願いいたします。

例年なら、手づくりの干支人形でご挨拶するのですが
喪中につき、制作が遅れ、こんな写真でご挨拶、おゆるしください。